Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?

Veel mensen wachten lang voor ze professionele hulp zoeken. Vaak klinkt het als: anderen hebben het zwaarder, of het zal wel overgaan.

Een paar signalen die de moeite waard zijn om serieus te nemen: je slaapt al weken slecht, je vermijdt dingen die je vroeger graag deed, je bent prikkelbaar tegen de mensen die je liefhebt, of je merkt dat je functioneren op het werk of op school terugvalt.

Eén gesprek verplicht je tot niets. Het geeft je wel zicht op wat er speelt en welke stappen zinvol zijn.