Cognitieve gedragstherapie
Inzicht in gedachten, gevoelens en gedrag, met concrete oefeningen.
Psychotherapie
Psychotherapie
Voor wie dieper wil kijken naar terugkerende patronen en er duurzaam verandering in wil brengen.
Verder dan de klacht
Waar begeleiding vooral werkt aan het hier en nu, gaat psychotherapie een laag dieper. We onderzoeken patronen die al langer meegaan: hoe je omgaat met emoties, met anderen, met jezelf.
Een therapietraject is intensiever en duurt langer, maar levert vaak een blijvende verandering op.
Onze werkvormen
Systeemtherapie
Je klacht in context: gezin, relatie, werk en omgeving.
Traumagerichte therapie
Veilig werken rond ingrijpende gebeurtenissen en hun sporen.
Schemagerichte therapie
Diepere patronen uit je levensverhaal herkennen en bijsturen.
Therapie is geen zwakte tonen. Het is beslissen dat je niet langer wil dat het oude verhaal je toekomst schrijft.
Psychokracht
Twijfel je tussen begeleiding en therapie?
In het kennismakingsgesprek bepalen we samen wat je nodig hebt.